Les bienfaits du Kick Boxing

Ouvert à tous...
Le Kick boxing est un sport de combat pieds-poings qui s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, aux jeunes et aux adultes.

Progrès personnel...
C’est un excellent moyen pour apprendre à s’estimer à sa juste valeur à dépasser ses appréhensions, à gagner en confiance.
Les pratiquants peuvent évacuer leur stress par des exercices diversifiés.

Forme et bien-être...
Ce sport est également très complet et tonifiant : il permet de gagner en force, en explosivité, en vitesse, en coordination, en souplesse et en vigueur. La boxe stimule le coeur et la circulation et par conséquent améliore l'endurance et la résistance.

Aptitudes connexes...

La boxe développe les réflexse, la maîtrise de soi en situation de crise, elle permet aussi d'acquérir les bons gestes pour se défendre.

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